InfoSidoarjo – SMA Al Muslim menggelar serangkaian kegiatan spesial untuk memperingati Isra Miraj Nabi Muhammad SAW 1446 H sekaligus Hari Gizi Nasional 2025. Bertema “Embracing a Healthy Life for Quality Worship”, acara ini berlangsung sejak 6 Januari 2025 dan mencapai puncaknya pada Jumat, 24 Januari 2025, dengan seminar kesehatan dan lomba edukatif.
Ketua pelaksana kegiatan, Ustadz Agus Salim, S.Ag., M.Pd., menjelaskan bahwa tujuan utama acara ini adalah mengingat perjuangan Nabi Muhammad SAW sekaligus memotivasi siswa untuk menerapkan pola hidup sehat sebagai bekal ibadah yang berkualitas.
Salah satu kegiatan utama adalah pengukuran komposisi tubuh siswa, termasuk berat badan, tinggi badan, massa lemak, dan massa otot. Kegiatan ini dipandu oleh Ustadzah Anastasya, guru Biologi SMA Al Muslim.
“Kami tidak hanya mengukur, tetapi juga mengedukasi siswa tentang indikator kesehatan ideal,” ujar Ustadzah Anastasya.
Dalam sesi tersebut, siswa mendapatkan penjelasan tentang pentingnya menjaga keseimbangan antara aktivitas fisik, pola makan, dan istirahat. Mereka juga diajarkan membaca hasil analisis kesehatan, seperti indeks massa tubuh (IMT), untuk memantau kondisi mereka secara mandiri.
Pada puncak acara, seminar kesehatan menghadirkan dr. H. Agus Ali Fauzi, PGD, Pall Med (ECU), seorang ahli terapi paliatif dan gizi. Dalam pemaparannya, dr. Agus menekankan pentingnya menjadi individu yang sehat secara fisik, mental, sosial, kultural, dan spiritual.
“Salat yang baik dapat menjadi solusi atas berbagai permasalahan hidup, termasuk untuk mencapai cita-cita,” ujar dr. Agus, seraya memotivasi siswa untuk bersyukur dan menjaga pola makan sehat. Ia juga mengingatkan agar siswa mengurangi konsumsi makanan manis, asin, dan berlemak yang dapat memicu obesitas atau kekurangan berat badan.
Sebagai penutup, diadakan lomba menghias “Isi Piringku” sesuai panduan gizi seimbang Kementerian Kesehatan. Setiap kelas menghias piring mereka dengan komposisi karbohidrat, protein, sayur, dan buah, yang kemudian dipresentasikan dalam bentuk infografis menarik.
“Lomba ini sangat seru. Kami belajar banyak tentang manfaat makanan sehat sekaligus menantang kreativitas kami,” kata salah satu peserta. Penilaian lomba dilakukan oleh juri internal SMA Al Muslim, yakni Ustadzah Enes Tiara Evenda, S.Pd., Gr., dan Ustadz Azam Afian Dinata, S.Sos., Gr.
Acara ditutup dengan pengumuman pemenang dan pemberian hadiah. Namun, lebih dari sekadar kompetisi, kegiatan ini memberikan pemahaman penting kepada siswa tentang pentingnya menjaga kesehatan untuk ibadah yang lebih berkualitas dan masa depan yang cerah.
“Melalui kegiatan ini, kami ingin siswa sadar bahwa kesehatan adalah anugerah yang harus dijaga. Dengan tubuh sehat, kita bisa lebih optimal dalam beribadah dan berkarya,” pungkas Ustadz Agus Salim.((RED))
